۱ پاسخ

من روزی ۲تا رئول میخورم کمخونیم ۱۰ بود اومد شد ۱۲، البته همراهش ویتامین سی میخورم ک جذبش بیشتر شه، قبل و بعدش کلسیم و چای و این چیزا نمیخورم ک جذب آهن رو مختل نکنه

سوال های مرتبط