خانما من رفتم سونو آخری 36هفته و 1روز دادم خدا رو صد هزار بار شکر همه چیز نی نیم خوب بود با سر هست بعد اومدم پیش دکترم سونو لگنی کرد گفت دهانه رحم باز نشده از امروز نیم ساعت پیاده روی کن دیگه چکاری خوبه انجام بدم زود باز بشه گفت 38هفته اومدی پیشم دهانه رحم باز نشده بود سزارین اختیاری اگر خودت بخای میشی نخای باید کاری کنی که دهانه رحم باز بشه الان معاینه ک کرده زیر شکمم تیر میکشه طبیعیه

ورزش کن اسکات بزن و پروانه نشسته و روی توپ یا ایستاده لگنت رو دورانی تکون بده و پله و پیاده روی و رابطه بدون جلوگیری و اینجور چیزها

چهاردستوپاراه برو و اسکات بزن

ورزش اگر دکترت اجازه داده و منع نیستی

وزنش چن بود؟

اره اگ لک بینی هم داشتی طبیعیه
رابطه بدون جلوگیری پیاده روی