۱ پاسخ

اگر خوبی و مشکلی نداری
دو یا سه حتی چهار تا نیم ساعت پیاده روی کن
از پله بالا و پایین برو
از تو گوگل ورزش های مخصوص سرچ کن انجام بده

تا دردت زیاد نشده هم نرو
بیمارستان

سوال های مرتبط