۵ پاسخ

من دوهفته دو‌سانت موندم آخرشم آمپول فشار زدم

بله پیاده روی خیلی تاثیر داره حتی چند ساعت
گل گاو زبان هم دم کن بخور

ماما همراه نداری

از پیاده روی بهتر پله است تا میتونی پله بالا و پایین کن

برا من یک هفته طول کشید تا هفته چهل شدم دو ونیم سانت

سوال های مرتبط