من از اول بارداری پیاده روی داشتم
۱۰دقیقه یا ۱۵دقیقه بسه
زود نیست واسه پیاده روی من میترسم زایمان زودرس داشته باشم پیاده روی رو گذاشتم واسه هفته ۲۶
ازکی باید شروع کرد پیاده روی رو؟
من از اول بارداریم داشتم جدااز زایمان و اینا بخاطر درد پاهام داشتم
من راه زیاد میرم پله هم میرم ولی زوده هنوز میگم تنبل نشم 😅
فعلا نه🤦♀️
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.