خانمهای هم هفته من شما ورزش میکنید؟
ب جز پیاده روی چه ورزش های میکنید

دوس دارم کلاسای امادگی زایماک برم ولی راهش دوره اصلا حوصلم نمیاد از اونورم میگم حتما برا زایمانم کمکم میکنه طبیعی هستم

نه من سزارینم

توپ یوگا بگیر تمریناشم توی یوتوب هست خیلی راحتن

من دکترم بهم گفت پیاده روی رو از ماه نهم شروع کن از ۲۰ دقیقه تا ۳۰ دقیقه گفت الان نه

من هفتم از شما پایین تره ولی از ۲۵ هفته ورزش بارداری رو انجام میدم