هم هفته های من پیاده روی رو شروع کردین یا نه؟!

من تقریبا اره تو این هفته دو سه بار رفتم ولی کم ۱۰ دقه ای یبارم رفتم بازار یکساعت ایطوریا ولی نگم از زیر شکمم انگار عضلاتش گرفته باشه نمیتونم تکون بخورم با اینکه شکمم کوچیکه

من انشاالله از 32 هفته پیاده می‌خوام پیاده روی رو شروع کنم

من گفت هنوز زوده 😬

منم شروع کردم ولی خیلیی سختمه پا درد دارم شدید

من از ۳۶ هفته میخام شروع کنم

من سزارینم ولی اصلا نمیتونم پیاده روی کنم یکم راه میرم جونم درمیاد😩

نه اصلا استراحت مطلقم که نیاد پایین💔🫠

اخ اخ شروع کردم ولیییی شب که میخوام بخوابم انگار استخونه واژنم میخواد بشکنه