سلام خانوما ۳۹ هفته ام دیگه صبرم تموم شده زایمانم طبیعیه ترسیدم کمی چکار کنم یه راهکار بدید برای اضطراب درد در زایمان ممنونم ازتون

سلام خوبی ورزش کن من تو اینستا دیدم چند مدل ورزش هست خیلی کمک میکنه به زایمان میگن زودتر زایمان میکنی باید خودتم همکاری کنی نه فقد زور بزنی

اصلا ترس نداره فقط درد دارهههه😂

هر چی استرس داشته باشی بدتر میشی عزیزم بهتره بیخیال باشی و تجربه های تلخ بقیه رو نخونی چون تجربه هر کسی منحصر به فرده

راهی بود ب منم بگین