انقباض دقیقاً چجوریه !!!
😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری بارداری

چهارتا انگشت بالا تر از نافت دستتو بزار
۳۰ دقیقه دستت بمونه همونجا
اگر دیدی شکمت سفت شد زیر دستت بعد شل شد باز تکرار شد این انقباضه

البته یکی دوبار انقباض داشتن طبیعیه نگران نباش اصن استرس به خودت نده
اگر با تغییر موقعیت دوش اب گرم هم خوب میشه که کاذبه و اصن نگرانش نباش

کل شکم سفت میشه درد شدید میگیره ول میکنه

هیچی خواهر همون درد پریودی ک بریزه تا رون و کمر

شکم سفت میشه بعدش شل میشه