بچم از ساعت ۱۰ تکون نخورده خودمم خاب بودم البته چیکار کنم بیدار شه استرس دارم

به یه چیز شیرین ک دسترسی داری بخور

اب یخ بخور ...ی غذایی چیزی بخور

اب سرد یا چیز شیرین

ببین به چه خوراکی معمولا واکنش میده مثلا من خرما دوس داره تا میخورم فوتباله

یه چیز شیرین بخور دراز بکش دستتو بذار رو شکمت تمرکز کن رو حرکتش گرمای دستتو حس کنه تکونشو حس میکنی

یه چیزی بخور رو پهلوی چپ دراز بکش

یه چیز شیرین مثل کاکائو یا آب میوه بخور به پهلوی چپ دراز بکش شکمتو ناز کن ایشالا تکون میخوره