پیشنهاد میانوعده پر کالری و مقوی برای بچها بگید لطفا
خسته شدم از بس بچم وزن نمیگیره 😐 تو یک سال گذشته کلا 1 کیلو وزنش بالا رفت ک با هر مریضی باز 200 300 گرم کم میکنه
سانستول زینک پلاس هرچی میدمم همونه اشتهاش

من یک مدت برای اروید دنت خونگی درست میکردم نشاسته ذرت پودر مغزیجات مثل گردو بادوم پسته یا میوه مثل موز و خرما هر روز یک طعم براش درست میکردم رو وزنش خیلی تاثیر داشت

سویق تو غذاش بریز
مولتی ویتامین برای بچه های من تو وزنگیری تاثیر داشت

موز و سیب زمینی آبپز و تخم مرغ
تو غذا هاش کره هم بریز مثلاً رو برنجش

به چکاپ هم بدین که مطمئن بشید مشکل خاصی نباشد
و اگه ژنتیکی لاغر هستید زیاد انتظار وزنگیری نداشته باشید

شیر پرچرب محلی + عسل + شیره خرما + بادام هندی + بادام درختی + فندق + پسته + گردو+ تخمه کدو + تخمه آفتابگردان+ موز
بریز تو مخلوط کن روزی یک لیوان بخوره