مامانا من چند روزه رژیم هستم الان‌ از گشنگی تهوع گرفتم چیکار کنم نمی‌خوام چیزی بخورم😭

آب بخور ببین

هرچی میخوری فقط میوه نخور ک بدتر ضعف میکنی

سیب بهور اگه داری

تخم آب پز یه دونه بخور
اینطوری عضله سوزی میشه بدنت از بین میره دختر 🥲

وا یه میوه بخور خب .دیگه با یه سیب یا چیزه دیکه ای رژیم بهم نمیخوره سخت نگیر بابا مگه روزه ای که باطل شه پاسو یه چیز بخور غش میکنی

سفیده تخم مرغ اب پز و خیار گوجه بخور

همسرم رژیم گرفته بود دکتر گفته بود تو زمان شدید گرسنگی قارچ کبابی ۱لیوان میتونی بخوری بدون نون

خرما بخور با گردو یا یه لیوان شیر