بچه ها چی بخورم تو این دوران چی نخورم؟ رفتم خشکبار مثل بادام و موویز و بادم زمینی وعناب خرما و.. این جور چیزا گرفتم . غذا چی بخورم واسه جنین خوب باشه یا چیزای دیگ؟ هیچی نمیدونم

موز و خرما و بادوم و سیب و پرتقال و انار خیلی خوبه واسه هفته های اول

بزن نت بهت میگه خصوصا واسه تشکیا قلب چیا بخوری

توی ۳ ماه اول جیگر و کله پاچه و سیر نخور..
هویج نخور
سبزی هم جعفری و ریحون کم بخور یا نخور
ادویه زیاد نزن به غذاهات.. دارچین و زعفرون حذف کن
پونه و نعنا و آویشن و کلا دمنوش نخور
ماهی و تن ماهی با جیوه بالا نخور
در کل زیاد حساسیت نشون نده.. هر چیزی رو به اندازه بخور