ماماناقطره آهن وشبامیدیدیاعصرها؟عیبی نداره عصرابدیم؟؟؟!!

شب میدم بعدش آب میدم

من عصرا میدم با فاصله از شیر و لبنیات و چایی

دکتر بمن گفت هر وقت بدی اشکال نداره اما سعی کن هرروز تو یه ساعتی باشه

دکتر من گفت عصرها

عصر میدم
فقط حواست باشه نیم تا یک ساعت قبل و بعد
شیر نخوره

دکتر بمن گف صبح ها بده یک ساعت قبل و بعدش هم شیر نده

شب جذبش، بیشتره