دوستان چن ماه توی اقدامم موفق نمیشم
راهی ندارین توی این دو روز مونده به تخمک گذازی و دوره تخمک گذاری انجام بدم ک این ماه صددرصد بگیره

عزيزم اخه چي بگيم،يك شب در ميون اقدامتو بگو ايشالله ميشي.پروتيين دريافتي رو ببريد بالا جفتنون كربوهيدرات پايين

گلم روغن سیاه دانه بزن به زیر شکمت
سالم خوری کن
صبح ها عسل و سیاهدانه بخور
ویتامین ای و دی و امگا ۳ خیلی خوبه
ورزش و درنهایت استرس نداشته باش
انشاالله میشی

سلام کسی پیش دکتر ولدی خورموج رفته. استان بوشهر های کارش چه جوری هست

من این کار کردم

فقط خدا