چکار کنم شیرم پروتئین داشته باشه آخه هرچی ب بچم شیر خودمو میدم سیر نمیشه حس میکنم شیرم پروتئین ندارع

مامانم بهم گفته واسه شیردهی همیشه یه سینه رو کامل بده دیگه ۱ ساعت چون شیر مثل دوغه آغوذش ته نشین و بچه باید کامل بمکه تا به اون شیر اصلی و غلیظ برسه اولش آبکیه بعد سری بعد که خواستی شیر بده از اون یکی سینه بده

منم شیرم کمه مجبورم گاهی شیرخشک هم بدم

خامه بخور

میگن شیرینی نون خامه ای خیلی شیرو چرب و سنگین میکنه
روزی یکی بخور

اینارو بخور