مامانا کسی تجربه اضافه وزن تو بارداری داره؟ دکترم گفت وزن زیاد کردم بیشتر از نرمال😫کسی نمیدونه چیکار کنیم ببشتر نشه



بارداری بارداری بارداری بارداری

منم خیلی اضافه میکنم تو بارداری دست خودمم نیست پر خوری هم نمیکنم

منم تا الان ۱۶ کیلو اضافه کردم ولی هروقت میرم‌پیش دکترم میگه خیلی داری اضافه میکنب

والا منم اضاف کردم بهداشت میگه زیاده الان امدم دکترم ببینم چی میگه

من برعکس اضافه نمیکنم
چون اشتهام کمه برنج و نون کم میخورم
شماهم وعده غذایی رو کم کن بجاش چیزای مفید بخور مثلا مغزیجات بخور تخم مرغ آبپز مرغ و گوشت کبابی خرما شیر
و میوه هم چاق کننده ست روزی ۴ واحد بیشتر نخور

کمتر غذا بخور یا وعدتو بیشتر کن

من تاالان ۸ کیلو اضاف کردم. دیگ‌کم که نمیشه کرد خواهر خوب نیست توبارداری. ولی شیرینیجات و برنج و ماکارانی و تاحد زیادی کم کن بجاش گوشت کبابی و مغزیجات اینا بخور که وزن خودت دیگ اضاف نشه فقط وزن بچه اضاف شه

ببین عزیزم همش ژنتیکه باید ببینی عمه و مامانت چند کیلو اضافه میکنن تو بارداری
من به مامانم رفتم و مامانم ۲۳ کیلو اضاف میکنه همیشه
خواهرم به عمه ام رفته کلا هشت کیلو اضافه کرد