۳ پاسخ

نیاز به شمارش نیست اینکه بعد هر وعده غذایی حرکت داشته باشه اوکیه یا چهار ساعت یکبار نشونه ای از فعالیتش همین

صبح ظهر شب چهار تا حرکت .بعد خوردن هر وعده به چپ بخواب چهار بار بزنه حله مثانه اتم خالی باشه ک خوب متوجه بشی

تو یکساعت چهار حرکت

سوال های مرتبط

مامان کوچولو مامان کوچولو هفته بیست‌وهفتم بارداری