مامانای عزیز صبح تون بخیر کسی یازده هفته هست که شبا کلا خوابش نبره من فقط تا خود صب راه میرم شدم جغد خسته شدم. راهکاری دارین لطف کنید

منکه از بس خسته میشم و خابالو شدم سریع خوابم می‌بره تا خود صبح

منم همینطورم 😑😔

وآااای منم از یک هفته بعد از مثبت شدن بتام ، شبا کلا بیدارم با اینکه سر کار میرم و کلی هم خسته ام ، شبا تا صبح کلا خوابم یک ساعت نمیشه ، خوش به حال اونایی که میتونن بخوابن 🥺

عزیزم در طول روز میخوابی؟؟یا سر شب یه چرت کوتاه میزنی؟؟

راهکاری ندارم متاسفانه فکر میکردم کم خوابیدم در طول روز و فعالیت تاثیر داره اما برای من نداشت انگاری هورمون ها اثر میزارن

من همینجوریم از شب تا صبح خوابم نمیبره اصلا فقط توی رخت خواب گیج میچرخم😕😩خیلی بده

سلام عزیزم
بله گلم من با اینکه در طول روز فعالیت زیادی میکنم
سرکار میرم بیرون میرم
اما شب ها اصلا خواب خوبی ندارم
انگاری توی خواب و بیداری هستم
خواب عمیق ومفید ندارم و معمولا از ساعتای ۳ صبح هم بیدار میشم دیگه خوابم نمی‌بره