پروتیین زیاد بخور
تخم مرغ ابپز
مرغ گوشت آجیل بدون نمک مخصوصا بادام
اگه قند نداری بستنی بخور
حلیم وآش هم بخور
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.