خانما ک باشگاه میریم برج چند میدیم من دکتر گفت باید بری باشگاه فرزند پروری بارداری مثبت فرزند پروری بارداری مثبت

به همسرت هم بده

طناب یکم بزنی خسته میشی این همه حرکاتو میره

وزنت زیاد چاق نیست بخاطر یکم تخمکا کم کار ورزش کنی بهتر میشن

نه اینو نگیر چند کیلویی

ورزش ازهمه مهمتره

صبحانه بخور ۳ شیر بگیر تو چایت یکم بریز بخور

تو خونه هم میتونی انجام رقص تند اروبیک دانلود کن حالت رقص برو از کم شروع کن

سلام رفتی دکتر چی گفت گلم

هرشهر و کیفیت باشگاه فرق میکنه من ماهی ۴ میدم