امشب برای اولین بار حمله پانیک بهم دست داد وای خیلی وحشتناک بود خیلی زیاد نفسم بالا نمیامد میخواستم داد بزنم نمیشد فکر میکردم الان میمیرم ممکنه باز اینطوری بشم؟؟

#پوشک شیر خسک

چرا عزیزم آروم باش به خودت فشار نیار

سعی کن دور از ناراحتی و استرس باشی دمنوش بخور ورزش کن آب زیاد بخور

سه چهار بعر عزیزم

منم میشم
تو شوک شدید
استرس شدید
شرایط استرسی میشم
عصبانیتی که نتونم خودمو خالی کنم میشم

من اولین بار موقع حاملگی اینطور شدم بعد اون هر از چند گاهی وقتی زیاد ناراحت و استرس و عصبانی هستم سراغم میاد

عزیزم اگه ناراحت بشی بله ولی خطری نداره من ابجیام روزی سه چهار بار میشن دور از حونت

الهی بگردم خدانکنه دیگه اینجوری بشی

این چیه

عزیزم چیشد که اینطور شدی؟

حمله پانیک چیه