عدسی اسفناج گوشت گوسفندی زیاد بده بخوره
لیپوزوفر آبی عالیه آهنش از قرمز بیشتره.سیدرال هم خیلی خوبه...اشتهااورها معمولا زینک دارن که فقط یک دوره مجازین بهش بدین.مثل نئوزینک و این چیزها..ینی وقتی قطره یا شربت تمام شد دیگه نباید بدی چون آسیب به کبد وارد میکنه و بلوغ زودرس داره...البته شما میگی پسرت چهارسالشه بنظرم مولتی ویتامین سانستول بهتریه براش..یه سرچ گوگل بکن ببین
گوشت بلدرچین هم عالیه
بعد از غذا ها یا شربت اهن بهش میوه بده ویتامین سی باعث جذب بهتر اهن میشه
از حبوبات و گوشت توی غذاهاش غافل نشو ،،غذا هایی که اهن دارن و سعی کن با ماست یا دوغ بهش ندی مانع جذب اهن میشه، سالاد شیرازی به خاطر ویتامی سی جذب اهن غذا شو میبره بالا
حتما حواست باشه تایم قطره اهنش باید جوری باشه که تا دوساعت قبل و بعدش لبنیات نخوره
چهار سال میتونه قرص بخوره به دکتر بگو اگه اجازه داد اسید فولیک بده
پسر من از یکسالگی تا سه سالگی شربت دادم اومد بالا ولی نه اندازه ای که باید دکتر قرص داد تو دو ماه رسید به اندازه استاندارد
قد ووزن پسرتون چندبود
وزنو بیخیال زوم کن روی اهنش گلم
عدسی زیاد بده اسفناج یا برگ چغندر قند رو خشک کن مث نعنا بریز تو غذا یا ماستش اینا اهن بالایی دارن
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.