سلام من ماه هفتم بارداریمه فقط شیش کیلو اضاف وزن داشتم خیلی استرس دارم بچهام رییز باشن کسی تجربشو داشته میشه بگید جقد اضاف وزن داشتین

من ماه 4و5هر. کدوم 3و نیم کیلو اضافه کردم..دکترم دعوام کرده ،چرا ایقد وزن اضافه کردی،تازه اول راهی🥲🥲

ولی خدایی خیلی غذا اینا هم نمی‌خورم ولی چون کمردرد دارم زیاد نمیتونم کاری کنم و تحرکم کمه.

من که ۳ ماه اول وزنم کم کردم ولی نگران نباش وزن گیری مال ماه اخر ..یادم دکترم دعوام میکرد میگفت وزنت داره خیلی زیاد میشه

نگران نباش منم تا۷ ماه ۶-۷کیلو اضافه کردم ولی وزن بچه هام عالی بود

من هفته ۳۵ ۶کیلو اضافه کرده بودم... وزن اضافه نکردم شکمم بزرگ میشد... بچه ها ۲۴۰۰ بودن و ریز... هرکار کردم بیشتر از این وزن نگرفتن

منم دقیقا تا امروز ۶کیلو زیاد کردم امیدوارم خیلی زیاد نکنم حالا هفته دگ سونو برم ببینم بچه ها در چ حالن

زیبا خیلی به وزن گیری خودت ارتباط مستقیم نداره
تازه از این هفته ای که هستی وزن گیری اصلی جنین شروع میشه
تخم مرغ آبپز کامل حتما روزی یکی بخور
آجیل ها خیلی خوبن مخصوصا تخم کدو و بادوم
حبوبات تو هفتت جا بده عدسی خوراک لوبیا نخوداب
محصولات پروتیینی کاله هم خیلی عالین مثلا پروشیک کاله ۴۰ گرم پروتیین داره هر قوطیش
دیگه فکر کن از اینجا خیلی مهمه که هرچی میخوری مفید باشه و پر پروتئین

من از اول تا آخر ۱۱ کسلو اضاف کردم وزن بچه هام هم خوب بود
کلا شکمم گنده شده بود خودم تغییر نکردم
تا میتونی صبونه تخم ابپز و آجیل و بادوم و حلیم بخور عجیب وزن میده مخصوصا تخم ابپزززز