سلام خانوما شکمم بعد زایمان کوچیک نشد از بس شلوارم دادم وسط شکمم دو تیکه شده وقتی خم میشم چن تیکه میشه چیکار کنم از شکم فقط لاغر بشم

جاری من و دوست من دوتا بچه دارند اصلا شکم ندارند وازاول زایمان همیشه گن شورتی تنش بود

زایمان اول یا دو؟

اون بخاطر شلوار نیس
بافت همبندی ماهیچه شکم از هم باز میشه تو بارداری و دیگه برنمیگروه

شکم بعد زایمان هر چقدرم لاغر کنی بازم هست من بیست کیلو کم کردم بازم شکم دارم دور شکمم 105 هست کوچیک ترم نشد منم ده بیخیال شدم

گن شورتی می پوشیدی شایدمیرفت تو البته ازبرنج خوردوغذانشاسته خوردن شکم میاره پیاده روی ودراز نشست وحلقه زدن شکم میبره تو