سلام مامانا چیا شیر مادر رو مقوی و زیاد میکنه🥲بخدا کلافه شدم بچم هیچ شیر خشکی بهش نمیسازه شیر خودمم سیرش نمیکنه🤦‍♀️🥲

منم همین بودم دیدم دارم از پا درمی‌درمیام شیرخشک بهش میدم نان 1. خبلی خوبه تا الان. شیر خودمم گهگاهی میدم.

من فقط دمنوش میخورم زیاد میشه دو روز نخورم خیلی کم میشه برا همین هرروز میخورم

هندونه،دلستو،آب هویج،آبگوشت،سوپ شیر وخامه ای،سوپ گشنیز،چای کمرنگ با خرما
پودر شیر افزا و قرص گالاکتومد
اینا تجربه منه

رژیم افزایش شیر مادر 🥛👇🏻
برای کمک به افزایش شیر مادر، این مواد غذایی را در برنامه روزانه خود قرار دهید:
✅ هر روز یک لیوان شیربادام میل کنید.
✅ همراه وعده‌های غذایی از ریحان و پونه استفاده کنید.
✅ به‌عنوان میان‌وعده از مویز، سیب، انگور، خرما، کاهو، فندق، سویق گندم و جو و شربت شیره انگور استفاده کنید.
✅ دو روز در هفته، برای صبحانه ارده با شیره انگور میل کنید.
✅ دمنوش بابونه، رازیانه و شوید مصرف کنید.
✅ از شیره خرما، شیره انجیر و شیره انگور در برنامه غذایی خود استفاده کنید.
با این نکات شیر به طور چشمگیری افزایش پیدا میکنه پس به دلیل کم بودن شیر سراغ شیرخشک نرید❤️

مال منم زور زدم زیادبشه شیرم الانم زیادشده آبکیه سیرنمیشه من نان میدم

حلیم ، آبگوشت ، سیرابی ، کله پاچه ، سویق شیر افزا هم میتونی از عطاری بگیری

دقیقا پسرم منم سیر نمیشد ببلاک ال اف میدم روزی دوبار