مامان ها یه سوپ خوب واسه فردا ناهار حامی پیشنهاد بدینننننن.حس میکنم دیگه همه ی سوپ ها تکراری شده .نمیدونم برنج کته کنم با مرغ یا گوشت در کنارش سبزیجات یا سوپپ

منم حس میکنم همه غذاهاش داره تکراری میشه، با اینکه همه تلاشمو میکنم تنوع بدم
بین دوستای من مامان کیهان خیلی تنوع غذایی داره میتونی ازش ایده بگیری عزیزم

میگم نمک و ادویه هم میزنید؟پیاز چی
سوپاشون ک خیلی بدمزست...

من دو روزه اینو میدم عاشقن ،گچشت قرمز ، ماکارونی فرمی، جو پرک ،سیب زمینی ، هویج و گشنیز و جعفری ،یک تا دو قطره ابلیمو و نوک قاشق کره

کته با گوشت داخل شیشه درست کن خیلی مقویه

من سوپ هاشو که متنوع درست میکنم
یه بار جعفری هویج جو پرک سیب زمینی نخد فرنگی و مرغ و عصاره پای مرغ
یه بار شوید گوشت چرخکرده بروکلی نخد فرنگی سیب زمینی
یه بار به اینا دال عدسم میزنم و برنج.
یه بار یا دوبارم در هفته نیم دانه و دال عدس
دیشبم با ریز دونه برنج نخد فرنگی شوید یکوچولو کته پختم خیلی دوس داشت😍
یه بارم کدو تنبل و بروکلی و نخد و هویج و ریز دونه
ایطوری تغیر میدم از مزه ها خسته نشه

والا منم مثل خودت موندم چی درست کنم براااش

سوپ شیر
سوپ جو
سوپ کدوزرد

این کاناله تو روبیکا من ازش برنامه گرفتم خیلی ایده غذا میزاره هر روز نگاش کن،
من هرزگاهی سوالی هم دارم میپرسم جوابمو میده
@komaki_koudake_man

جوانه ماش
دال عدس
برنج
گوشت
هویج
جو دو سر پرک
همه رو داخل شیشه ریختم و کمی آب بهش اضافه کردم داخل زود پز گذاشتم
امروز اینو به پسرم دادم دوس داشت💁🏻‍♀️
،

من عکس بابرنج میزارم میپزه یکمم روغن زیتون میزنم بعدش باگوشکوب میکوبم پسرم خیلی دوست داره