میخوام تجربه های کم کردن ویار رو بگم؛
۱. صبحا نون خشک نمکی یا ترد یا چوب شور خورده بشه.
۲. تعداد وعده ها بیشتر بشه و حجمشون کم بشه.
۳.سه انگشت پایین تر از مچ دست رو ۱۰ دقیقه ماساژ بدید.
۴.غذای سبک و غیر آبدار بخورید.
حالا چیز هایی که تهوع رو بهتر می کنه:
۱.بادام بو داده شده و نمکی
۲.آبغوره
۳.آب و یخ
۴.بستنی
۵.خوردن سالاد شیرازی با غذا
۶.بسته به میل گاهی یک خوراکی که کمی شیرین هست مثل کیک هل و.... حال رو بهتر می کنه.
۶. بو کردن خاک نم زده هم حالت تهوع رو بهتر می کنه.

میگن یه تیکه کشک کنار لپتون بزارین کم کم بخورین تهوعو کم میکنه

عزیزم ممنون از تجربتون ولی ویارهرکس متفاوته من مثلا غذای آبکی حالت تهوعمو میگیره غذای جامد معدم حضم‌نمیکنه

بخدا من دارم جووووون میدم ،،دیگ نمیدونم چیکار کنم ، کافیه چیزی بخورم ،،همشو بالا میارم
نخورمم بالا میارم
عای 😭😭😭

نون و پنیر هم کمی شور باشه خوبه

اگر تجربه دیگه هم دارید بگید