و منی که امروز خوشحالترینم از ۱۹خرداد شروع کردم با ورزش و رژیم امروز ۲۷مرداد تقریبا دو ماه از۹۴کیلو شدم ۶۹.فقط ی کوچولو دیگه مونده تا برسم ب وزن هدفم😍امیدوارم همتون ب چیزی ک میخواین برسین

عزیزم شما نهایتا هفته ای ۷۰۰ الی ۹۰۰باید کم کنی ..اینجوری از داخل بدنت تجزیه میکنی

چقد عالی خوشبحالت
و منی که ۱هفتس رژیمو ول کردم ارادم بازم ضعیف شده 🥺🥺
خدایا کمک کن اراده کنم

پوست بدنت اویزون نشده؟
غبغب حذف شده؟

نون و برنج و غذا اینا چی و چجوری میخوردی من شیر میدم ضعف میکنم

ماشاله چجوری آخه منم ۹۵ هستم صبح یذره صبحونه نخوردم داشتم میمردم بی حال شده بودم مثل خر خوردم حالم خوب شد

مبارکه ولی خیلی غیر اصولی رژیم گرفتی

چ جور رژیم گرفتی میشه بگی من از 9خرداد رژیمم 11کیلو کم کردم فقد

با چه روشی

عزیزم چه خوب که هدفت نزدیک شدی ولی واقعا توی دوماه خیلی به خودت فشار اوردی
فست گرفتی؟

چطور تو این مدت این همه وزن کم کردین
اگه امکانش هس برامون توضیح بدید ممنون🙂🤍

با چه روشی میشه توضیح بدید اگه رژیم هم گرفتید؟

احسنت گلم دست مریزاذ

با چه روشی عزیزم میشه توضیح بدین ممنون

چجوری اینقدر کم کردی عزیزم