مامانا کسی هست که بعد زایمان شکم و پهلوش برگرشته باشه به قبل بارداری؟
با ورزش و رژیم؟!
چند تا سوال داشتم🙂

مال من تخت شد ولی ژنتیکه

من دو ماهه ورزش میرم رژیم دارم
خیلی بهتر شدم

پوست شکم کشیده و شل میشه فک نکنم مث قبل بشه.. من شکم و پهلوم رفتن ولی پوست شکمم شل شده

نه برنگشتع کن عضلاتم فاصله گرفته شکمم تاق وایمیسه وگرنه شکم ندارم زیاد

نح 💔

بله من