استارت رژیم زده شد از فردا 🫠
دانه چیا و تخم کتان ناشتا میخورم
من از ۸۶ شدم ۷۱ دوباره شروع کردم خوردن الان شدم ۷۸ دوباره میخوام رژیم بگیرم 🫠
حرفی سخنی نصیحتی فحشی که دیگه غذا نخورم 🤣🤣🤣🤣
فرزندپروری بارداری زایمان دختر پسر رژیم

تخم کتان هفته ای دوبار بخور

من اصلا وزنم تغییری نمیکنه بعد از ب دنیا اومدن دخترم تازه شدم ۵۹چهار ساله همینم چجوری وزنتون اینقدر تغییر میکنه

چه فایده ای داره تخم کتان

چیا و کتان واقعا تاثیر داره؟

من خودم سی کیلو کم کم عزیز فقط اینکه به نتیجه فک کن و اینکه اگر یه روز رژیمتو خراب کردی بخاطر اون یه زور کل رژیم رو رها نکن تصمیم خیلی بزرگ و خوبی گرفتی رژیم در کنار سختی هاش شیرین هم هست چون به زندگی یه نظم خاصی میده

تخم کتان زیاد برای رحم خوب نیست اصلا

موفق باشی