وزن بچم تو ۳۲هفته ۳روز ۲۱۲۷بود کمه!؟چیابخورم چاق شه

من فقط امگا ۳و لیدی میل روزی یبار میخوردم توی ۱ماه ۱۴۰۰اضافه کردم

بستني حصيري يعني يه جوري جوابه

عزیزم فقط پروئین و مغزیجات خام برای وزن نینی عالیه

ن کم نیس ک

خوبه دیگ ازاین بهتر

خوبه وزنش

نه خوبه کم نیست

نرماله عزیزم ن کمه نه زیاد

عزیزم باید مواظب باشی چاق نشه اتفاقا
ممکنه بالای ۴ کیلو بره