مامانای عزیز جنین در روز باید چند حرکت داشته باشد

سلام شما که ۲۸هفته هستی از ۲۸ هفته به بالا باید چندتا تست انجام بدی البته منم اینو توی دوره ها یادم گرفتم:
اول اینکه یه روتین دستت باشه که مثلاً بچه من صبح ،صبحانه میخورم دوتا ضربه میزنه و شبا بیشتر حرکت می‌کنه و...

دوم یک زمان مشخص کنید مثلا ناهار فقط حتما باید به ساعت مشخص باشه ، بعد خوردن ناهار نیم ساعت به پهلو چپ بخوابید باید توی نیم ساعت ۳ تا حرکت داشته باشه.
و
سوم در طول شبانه روز یه چیز شیرین بخورید به پهلو چپ بخوابید در ۲ ساعت باید۱۰تا حرکت داشته باشه .

اگر اینها داشت اوکیه البته روی تعداد حرکات وسواس نشو حدودی این اعداد.

براساس این تست ها طی یک هفته شما دستت میاد حرکات بچه ات
و دیگه خدایی نکرده روزی که حرکت کم بشه یا بی جون یا اصلا نباشه متوجه میشید چی علامت خطره.

اصلا لازم نیست بشمری
فقط حواست بهش باشه که تو یه روز قشنگ تکون خورده باشه
اگه بخوای بشمری دیوونه میشی

از هفته ۳۰ بعد از وعده غذایی به پهلو چپ دراز میکشی و حرکتاشو میشماری
تو نیم ساعت ۳ حرکت و تو دو ساعت ۱۰ حرکت که بکنه نرماله
تمااام روز فعال نیست، خواب داره، میچرخه و شاید حرکتاش حس نشه
بهترین واکنشو بعد غذا یا خوراکی شیرین بهت میده،مثل میوه ، شربت یا بستنی

من یکی قل خیلی کم حس میکنم🥺

در طول نیم ساعت باید ۴حرکت بزنه