پیاده روی در بارداری مجاز است؟

نری بهتره

نه،مادر باردار پرواز میکنه
چه سوال هایی به ذهنتون میاد
پیاده روی برای بارداری بدون ریسک ،بهترین ورزش هست،جریان خون بهتر میشه ،قند خون فشار خون بالا نمیره و ...

از من بهت نصیحت اصلا سه ماه اول نرو من جو گیر شدم هر شب رفتم دقیقا صبح ک بیدارمیشدم لک میدیدم بعدش ک نرفتم اوکی شدم بعد فهمیدم ک برای اخرای بارداریه 🤣

اواخر بارداری بخاطر اینکه راحتر زایمان کنی میگن بری اما اوایل فکر نکنم

سلام عزیزم
مراقب بهداشتم مبگفت پیاده روی داشته باش اگه بدن درد (کمر.پادرد و ...)حس کردی سفی کن نری

بیشتر از ۱۰ دقیقه نه
ولی واسه زایمان طبیعی از ۳۵ هفته باید پیاده روی داشته باشی