سلام مامانای عزیز من زیاد گرسنه میشم زیادم غذا میخورم برام خطر نداره

باید مواظب باشی دیگه

مغزیجات بخور جاش

تو هفته شما بودم اینجوری بودم
مواظب باش کربوهیدرات زیاد نخوری سبزیجات بخور دیابت نگیری

ضرر چی ولی اضافه وزن الکی میاری وعده هاتو ب پنج وعده تقسیم کن

من قبلا ایقد گشنم میشد گریه میکردم از بس میخوردم خسته شده بودم😂😂

نمیدونم مثلا شاید وزنش زیاد شه !!فکنکنم

نه مال ویتامین های هست که میخوریم فکر کنم منم همین طوری هستم

میدونم منم همینطور

زیاد میخورم ولی تا الان ۳ کیلو اضافه کردم

اضافه وزن میاریم فقط🤣

نه خطر نداره بخاطر مولتی ویتامین ولی سعی کن تو ی وعده زیاد نخوری که سنگین شی و نفخ کنی
وعده هاتو زیاد کن که هم جلو گرسنگی بگیر همم نفخ نکنی

آخی مثل من