نمیدونم چکار کنممم🥺 طول سرویکسم انومالی ۳۴ بود قرار گذاشتیم امروز بریم شمال ۶ ساعت راهه تا اونجا روحیه ام عوض میشه ها ولی میترسم اتفاقی بی افته واسه بچم خودمو نبخشم چکار کنم به نظرتون

منم هفته پیش اومدم از شمال و تقریبا 6ساعت تو راه بودیم ولی هیچی هم نشد نگران نباش استرس ندی هیچی نمیشه برو خوش بگذرون

مال من ۳۱ بود هر چی گفتن رو رعایت کردم الان ثابت مونده

چقد دلم مسافرت خواست🥺🥹

من یه هفته پیش رفتم طول سرویکسم ۳۷ بود قبلش رفتم سنو چک کردم ببینم میتونم برم یانه که دکتر گفت همه چیز خوبه مشکلی نیست فقط هردو ساعت وایستین یک ربع پیاده روی کن و قرص آسپرین هم گفت روزی یکی بخور برای غلظت خون
شما هم حتماً یه چکاب قبلش برو بعد با خیال راحت برو به مسافرتت برس تازه خیلی هم خوش میگذره

عزیزم با دکترت مشورت بکن
مسیر جاده چاله چوله زیاد نباشه ترافیک نباشه اذیت بشی
هر ۲ ساعت باید پیاده بشی راه بری آب کافی بخور

بهتره عقب دراز بکشی.
دکتر من گفت اگه مسافرت رفتی، روز رفتن و روز برگشتن شیاف مصرف کن.

مال من ۳۶ میخوام برم مسافرت چیزی نمیشه فقط هر دوساعت از ماشین پیاده شو‌ یکم قدم بزن

من ان تی ۳۸ بود رفتم طوری نشدم فقط زود زود وایستین پیاده شو راه برو

اتفاقی نمی‌افته سرویکستم که عالیه تو راه هم هی نگه میدارید استراحت می‌کنید میتونی اگه پشت جا هست دراز بکشی

طول سرویکست خوبه پایین نیست هر یک ساعت یکبار پیاده شو ده دیقه قدم برن