سلام دوستان عزیز وقتتون بخیر
من ۳۰ هفته سونو رفتم دکتر گف وزنش ۱۲۰۰ هس کمه رفتم سونو داپلر انجام دادم خون رسانی به جنين خوبه
بنظرتون چیکار کنم چی بخورم بچم وزن بگیره؟
دکتر گفت احتمالا ۳۷ هفته ختم بارداری بده لطفا هر کس میدونه چی بخورم که تو این چند هفته جواب بده راهنمایی کنه ممنون از لطفتون

من وزن بچم کمه ماهی میخورم گوشت و مرغ روزی ی دونه تخم مرغ چهار مغز

سلام عزیزم
هرروز صبحونه حتما یکی یا دوتا تخم مرغ آبپز بخور، هفته ای دوبار شیر برنج بخور، مرغ بخور، خوراک لوبیا بخور، آش عدسی یا عدس پلو بخور، کباب کوبیده بخور، هفته ای یبار یا دوبار بستنی بخور
آبگوشت اون نخود و گوشت کوبیده اش خیلی خوبه واسه وزن گیری،آبگوشت بخور
سیب زمینی آبپز بخور، حیلم بخور
فندوق بادام گردو بخور.
کره بادام زمینی بخور روزی یک قاشق.
مطمعن باش نی نی کوچولوت تپل مپل میشه.
چون این غذاها هم کاملا سالمن،هم واسه هوش و وزن گیریش کمک میکنن.🫀🌹

حرکاتشم زیاد نیس
من شنیدم میگن بچه ای که زیاد حرکت داره رشد سالم تری داره
درسته؟

حبوبات عالیه.و مرغ و تخم مرغ ابپز.من ۳۰هفته و ی روز.۱۵۵۰بود

تخم مرغ و عدسی و کلا حبوبات و گوشت و کباب و حلیم،من روزی ی لیوان شیر و یدونه موز میخوردم،مغزیجاتم بخور(بادوم و گردو و پسته)

پودر لیدی میل میگن خوبه
من تجربه خودمو میگم سیب زمینی شیربرنج آبگوشت عدسی بستنی موز شیرموز کباب تخم مرغ

روزی دوتا تخم مرغ آبپز کن بخور .مرغ آب پز کن بخور. کباب بخور .دلستر .بستنی .حلیم درست کن. عدسی درست کن . خوراک لوبیا درست کن بخور وزنش میره بالا .

تو ۲۷هفته دختر من ۱کیلو بود. سونو دادم

چیزای پروتئین دار بخور
مغزیجات
کباب حلیم تخم مرغ
حبوبات

تخم مرغ آب پز،گردو اگر قند و اینام نداری بستنی هم خوبه