میگم خانوما تخم مرغ حتما آبپز باید بخوریم برای وزن گیری بچه یا مدل های دیگه هم بپزیم بخوریم همون جواب میده

عزیزم ی روز تخم مرغ ابپز بخور ی روز سیب زمینی و کباب یاابپز کن انق بخودت استرس نده

من سه روز درمیون تخم مرغ آب‌پز میخورم
زیاد دوست ندارم اما میگن واسه وزن دهی بچه خوبه دیگه مجبورم بخورم

نه عزیزم هم میتونی آبپز بخوری هم میتونی نیمرو یا املتش کنی بخوری
فقط چیزی که مهمه اینه کاملا پخته باشه
از لحاظ ارزش غذایی هیچ فرقی نمیکنن ولی خب آبپز کالریش کمتره واسه خودت اگه خیلی اضافه وزن داشته باشی بهتره

با خرما نیمرو کن
با روغن زیتون نیمرو کن
اب پز کن با سبزیجات بخور
با دو قاشق اب جوشم میتونی همزده بزنی
با موادی ک دوست داری و مقویه هم بزن املت درست کن
خاصیت تخم مرغ مهمه
من خودم همیشه اب پز نمیخورم
ادم بذش میاد
تنوعم خوبه

هر روز حلیم بخور بمب وزن رو ببین
دوستم هر روز میخورد دکترش گف وزن بچت خیلی زیاده ممکنه عمل بشی
اونم حلیم رو قطع کرد
دختر خالم ک وزن بچش پایین بود
اینو شنید شروع کرد ب خوردن
بچش یهو وزن گرف دکترش تعجب کرده بود

مگ چنده وزنش؟؟؟

عجلمهههههه

میگن اب پز ک‌خوب پخته شده باش برای وزن گیری عالیه