۹ روز تا پریودی بعدیم مونده
بنظرتون بازم اقدام داشته باشم؟!

سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم و‌پهلو پنج روزه
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه

رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها

کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم

دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین


@Ns_A_Fh_79
روبیکا

@nasasaza
بله

یک روز در میون خوبه رابطه روز تخمک گذاریتم بدونی عالیه

والله من تا اخرين روز اقدام دارم 😂

از۱۲تا۱۸سیکلت اقدام باش دیگ خلاصه

برامنم نوشته۹روز.همیشه دکترزنان مشهدبهم میگفت تا۲۰سیکل نزدیکی داشته باشم بعدش نه