تمرینات کگل حتما انجام بده
الان که نمیتونی کاریش بکنی ولی باید عضلات کف لگنت تقویت بشه ورزش های کگل رو انجام بدید خیلی موثره و در نهایت اکر جواب نده من شنیدم جراحی داره با پزشکت صحبت کن شاید بشه اگر سزارینی باشی اونم انجام بده برات
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.