تو بارداری چون جریان خون زیاد میشه پاها ورم می کنه سعی من یوگا بارداری تو خونه انجام بدی ورمش کم بشه
سلام من نمکم رعایت میکنم ولی پای راست یکم ورم داره مخصوصا صبح از خواب بیدارمیشم
زیر پات بالش بذار حتما
نمک نباید بخوری و پیاده روی کنی
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.