من با پوره سبزیجات شروع کردم
پوره بروکلی ، کدو حلوایی ، کدو سبز ، سیب زمینی ، سیب ، هویج ، نخود فرنگی و موز و ...
بعد رفتم سراغ آرد ها
آرد برنج و گندم و جو هم تست کردم(ارد هارو از بازار نخریدم همشونو خودم اسیاب کردم )
بعد اینارو ترکیب کن بده
مثلا سوپ میدم که شامل ماهیچه یا سینه مرغ با سیب زمینی و هویج و جعفری و پیاز و کدو سبز و کدو حلوایی و آرد برنج و گندم جو هست(میکس میکنم)
میان وعده سیب بخارپز میکنم ، آرد برنج و جو و گندم رو میپزم و وقتی خنک شد بهش خرما و پودر بادام و موز اضافه میکنم خیلی خوشمزه میشه
سیب برش میزنم میدم دستش به لثش بکشه
شلیل یا هلو میدم دستش بمکه یکم آبشو بخوره
صبونه زرده تخم مرغم میدم
الان سه چار روزه ماست هم بهش میدم
کلا غذاهارو ترکیب کن مثل سوپ یا اوتمیل و آبمیوه های ترکیبی بهش بده
پوره میوه و سبزیجات
اگه دوس داشت بهش بسکویت مادر فرنی کن بده خاصیتی نداره و عادتش نده ولی خوشمزش بچه ها دوس دارن
پوره میوه و سبزیجات
گلابی ، سیب درختی ، موز ، هویج ، کدوحلوایی، سیب زمینی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.