۳ پاسخ

کلا زیاد نشستن زیاد خوابیدن زیاد راه رفتن خوب نی
هر حالتی هستی یه ساعت یبار تغییر بده

نه اشکالی نداره انجام بده ولی خودتو خسته نکن
مثلا ۱ ساعت انجام بده استراحت کن دوباره شروع کن

تحرک زیاد بده .نشستن ک اونقد اذیت نمیشه آدم نهایتش کمر درد ک اونم میتونی هر وق استراحت کنی

سوال های مرتبط