سلام عزیزم
کانال داریم روبیکا
برای تغذیه رژیم شیر دهی شوک
کاهش وزن و افزایش وزن
ورزش های مبتدی تا پیشرفته یرنامه
ورزش های اب شدن شکم وپهلو هفته ای چهار روز
روزی نیم ساعت
همه بر اساس متابولیسم بدنتون نوشته میشه
رژیم مخصوص تنبلی تخمدان
مطالب کاربردی میزاریم هر روز تو کانال و رضایت هامون
برنامه دمنوشی افزایش اشتها
و برنامه دمنوشی کاهش اشتها
کاهش وزن
کاهش ریزه خواری
چربی سوزی و فعال شدن متابولیسم
دوست داشتید عضو کانال بشید
یا برنامه خواستید پیام بدین
@Ns_A_Fh_79
روبیکا
@nasasaza
بله
منم پوشک روز و شب رو باهم گرفتم چون شبها خشک بود ولی الان برای احتیاط یک کاور ضد آب و یک تشک اضافه روی تختش گذاشتم که اگر یس کرد به تشکش نخوره
امشب تستی دیگه پوشک نکن ، ولی ۹ بیدارش کن ببرش سرویس ، خودمم شب پنجم پوشک شب حذف کردم ، ۹ بیدارش کردم جیش طولااانی داشت ،
اره دیگه باز بذارش ازون زیر انداز نایلونیا بنداز زیر پاش
اگه میتونی ک شبا بلندش کن ببرش جیش کنه دگه عادت میکنه بیدارتون میکنه
با اپلیکیشن گهواره، هر هفته در جریان تغییرات و نیازهای کودکت قرار بگیر.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.