از موفع نهار هیچی نخوردم باورتون میشه، دلم برنداشت..فقط به برش خربزه خوردم… بعداز عصر شیرمو ندادم اخه چیزیم نداشت سینه م ابه شله…مامانم میگه تو که چیزی نداری شیشه بده کلا

یه نصیحت خواهرانه البته قصد راهنمایی کردن دارم به صلاحت بود اجرا کن
به نظرم شیر خودت را بده شیر خشک میگن خیلی سخت پیدا میشه و هرروز هم افزایش قیمت داره
مگه چقدر شوهر میتونه از صبح تا شب جون بکنه پول پوشک و‌شیر خشک و لباس و...
حالا به خودت برس حلیم خونگی خودت درست کن شیر روزی ۴ لیوان میوه مغزیجات کشمش رازیانه دم کن بخور
کله پاچه و‌آب قلم هم شیر رو‌چرب میکنن
سرشیر خامه هم چرب میکنن

عزیزم وقتی چیزی نخوردی معلومه شیر تولید نمیشه حتما هر روز شیر ولرم و عسل و چند بادوم بخور خیلی شیر افزاست

اجیل بخور
شیر
تخم مرغ
ابگوشت
اتمیل درست کن بخور
چیزای مقوی حتی کمشم بخوری
بهتر از خورشت و برنج اینا ک میلتم نمیره

اگر ذهنت درگیر که اشتها نداری طبیعی بعد زایمان ولی سعی کن خودتو مجبور کنی به غذا خوردن تا شیر داشته باشی بدی به بچت خیلی بهتره حداقل تا 6ماهگی

نه شیر تو بده
بگو همسرت بره شیر خشک نیدونم بخره
هر روز بخور
بخودت برس
نمیدونی شیر خشک با چه مصیبتی پیدا میشه

منم اینجوریم اصلا نمیتونم ریزه خواری کنم مامانم هی میگ تو شیر میدی هی باید یه چیزی بخوری

خب چرا میزی نمیخوری ک شیرت راه بیوفته