سلام مامانا رفتم دکتر فشارم 12,5بود بهم گفت خوبه اما نمک و چربی نخور الان تا یکم سرم درد میگیره یا اینکه همینجوری بی خود از روی وسواس حس میکنم فشارم بالا رفته و میترسم استرس میگیرم میشه راهنمایی کنید کسی هست اینجوری باشه

فشار من همش پایینه ، ۸ و ۹ همش
به زور دیگه خوب بخورم میشه ۱۰
بعد دکترم همش میگه نمک نخور
پس من چیکار کنم؟حالم خیلی بد میشه
همش میترسم

باید نمک نخوری کلا با گوشت قرمز و چیزای چرب چون خطرداره هرچی هفتت بالا تر میره. من اول دوازده بود نمیدونستم تا این ک ی شب تا چهارده رف دکترم بم قرص داد الان چن ماهه استفاده میکنم چیزایم ک گفتم نمیخورم

سلام فشارخوبه استرس نداشته باش
منم فشارم 13رو8بودامادکترم گفت خوبه