خانوما کدومشو کیع میدین به بچه هاتون

هیچ کدوم🫴🏻

مولتی تاقبل ازساعت۱۲ظهروآهن روشب تایم۷تا۱۰شب حتمابهش میدم که۱ساعت قبل وبعدش شیریالبنیات نخورده باش

پدیابست صبح میدم
این آهن دوزش پایینه من آیروفیکس فورت میدم عصرا

لیپوزفر رو‌ من آبی میدم
میگن شبا بدین بهتره
وقتی ک نیم ساعت قبل و بعدش شیر نخورده باشه

صبح بعداز صبحانه مولتی ویتامین میدم
غروب ساعت ۶به بعد هم قطره آهن میدم

جفتش. یکیش اهن یکیش مولتی ویتامین

جفتشو دکتر بهم داد