۲ پاسخ

من از ۹ شب تا یک ظهر چیزی نمیخورم از یک ظهر تا ۹ شب آزادم

شونزده ساعت نباید چیزی بخوری فقط آب و چایی بدون قند مجازی.هشت ساعت آزادی میتونی بخوری ولی بازم نباید زیاده روی کنی در مصرف قندو شکر و غذاهای پر کالری

سوال های مرتبط