خانومای ک زایمان کردین دوره شیردهی هستیم .چه مکمل های می‌خورید؟
من مولتی ویتامین .ویتامین دی و ویتامین سی میخورم .دکتر گفت کلسیم هم بخور گفتم مستعد سنگ کلیم گفت نخوری استخون هات آسیب میبینه حالا میخام میخورم اما نپرسیدم که چه مدلی بخورم
میتونم آهن دیگه نخورم آخه یبوست شدید میشم

برای اینکه قرص کلسیم تو کلیه رسوب نکنه باید صبح زود بخوری و تا شب آب زیاد مصرف کنی

دکتر من میگفت کلسیم آپاکل تو کلیه رسوب نمیبنده بزن گوگل یا از داروخانه بپرس ببین راست میگن منم سنگ کلیه دارم دکترم اینو برام نوشت

من بکوب نه اما همینارو یکی درمیون میخورم..امروز دی۳ خوردم فقط

کلسیم سیترات سوپراکل خوبه

من فقط اهن میخورم وقتی مولتی میخورم ضعف شدید میکنم