خیلی علاقه دارم ب ورزش ولی نمیدونم چرا از پشتم نمیاد اولش پر انرژی شروع میکنم ولی بعدش ک بدنم درد میکنه عضلاتم میگیره نمیتونم ادامه بدم ، ولی خیلی دوس دارم دائم ورزش کنم هم واسه روحیه خوبه هم اندام دوس دارم شکمم جمع بشه بدنم سفت بشه یکم

من عااااااشق اون درد بعد تمرینم ☺️
اونم فقط یا بعذ از اولین تمرین ها اتفاق میفته یا بعد روزایی که سنگین تر از همیشه تمرین میکنی
خیلی حال میده

طبیعی بودی یا سزارین؟!

نههههه الان نهههه واقعا بدترین کارممکنه من ۵۰ روزگی شروع کردم و به جرعت میتون‌بگمم داغون شدمممم کمرم رحمم لگنم همه‌همه افتضاح درد میکرد فرصت بده به خودت هنوز از لحاظ بدنی اماده نیستی

زوده یه کم
فرصت بده بدنت استراحت کنه حداقل یه ماه دیگه